天氣逐漸變冷，人們應(yīng)該注意養(yǎng)生，以保持身體健康。上海酶聯(lián)生物有一些冬季養(yǎng)生的建議:
飲食調(diào)理: 冬季是進(jìn)補的好時機，但是要注意溫補不宜過于燥熱，以免傷及脾胃。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。同時，多喝水以保持身體水分。
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